Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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107,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 55,54g | Prot: 105,67g | Carbs: 83,02g.
Café da Manhã: Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Kaffee mit Milch, Rührei. Almoço: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Haferkleie, Brokkoli, Like Meat Like Grilled Chicken. Jantar: Greenforce Vegane Köttbullar, Kohlrabi. Lanches/Outros: Walnüsse. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBD1963
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