Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 67,55g | Prot: 86,05g | Carbs: 161,81g.
Café da Manhã: FruVita Skyr Jagodowy, Naleśniki. Almoço: Dr. Oetker Kopiec Kreta. Jantar: Biedronka Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Grillowana Pierś z Kurczaka. Lanches/Outros: Storck Merci. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Compra do Supermercado - 2 horas e 25 minutos, Dançar (Passo Lento) - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZgrabnąByć
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