Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 29,52g | Prot: 60,72g | Carbs: 155,97g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Paprika, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Spaghetti Trocken. Jantar: Rührei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Ananas, Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Pizza Thunfisch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Abend 🌆
Leider komme ich hier mit den Schreiben nicht zurecht. Wie poste ich zum Beispiel meine Mahlzeiten? Irgendwie verstehe ich das nicht. Heute Abend hab ich erst gesehen, dass ich Unterstützung bekomme von Euch 😃😃😃😊👍🙋🏻♀️🙏
Das freut mich und schon längst hätte ich darauf reagiert. Was mache ich falsch?
Liebe Grüße 🖖
02 mai 23 por membro: knolle70
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Histórico de Peso de knolle70
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