Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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106 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 155,10g | Carbs: 216,72g.
Café da Manhã: Банан. Almoço: Белый Хлеб, Рис Отварной, Морковь по-Корейски, Бризоль. Jantar: Американо с Молоком без Сахара, 3 Желания Майонез 25%, Картофель Тушеный с Мясом. Lanches/Outros: Американо с Молоком без Сахара, Банан, Small Круассан с Курицей, Soulway Сывороточный Протеин(Вода). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Рифхат
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