Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 39,25g | Prot: 99,45g | Carbs: 126,92g.
Café da Manhã: Café, Pão Francês. Almoço: Conquista Palmito, Abóbora Japonesa, Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacate. Jantar: Abóbora Japonesa, Vigor Cream Cheese Light , 88 Atum Ralado Ao Natural, In Natura Tomate, Alface, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Lacta Ouro Branco, Linea Whey Protein, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Vitória Uva, Polenguinho Polenguinho. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bruleit
|