Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2015
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 36,00g | Prot: 52,25g | Carbs: 154,92g.
Café da Manhã: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Morliny Polędwica z Indyka, Młode Dymki, Szczypiorek. Almoço: Banan, Truskawki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ananas. Jantar: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Cukinia, Kupiec Kasza Jaglana, Amerigo Łosoś Kawałki w Wodzie, Cebule, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lanches/Outros: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Alesto Mieszanka Owocowo Orzechowa, Truskawki, Maliny, Borówka Amerykańska, Mentos Mentos Choco. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de smakosz123
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