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1683 kcal
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Gord: 46,07g | Prot: 175,96g | Carbs: 136,66g.
Café da Manhã: Lac Lélo Queijo tipo Quark com Whey Protein, Wickbold Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Acém Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Vero Frutto Uva Branca sem Semente . mais...
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