Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 102,87g | Prot: 61,81g | Carbs: 223,91g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Ülker Çokokrem, Migros Labne, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Cacık, Ezogelin Çorbası, Şehriye Pilavı, Patlıcan Musakka. Jantar: Mevsim Salata, Salata Sosu, Sütaş Süzme Yoğurt , Şehriye Çorbası, İçli Köfte. Lanches/Outros: Hurma, Cevizli Baklava, Muz. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
yuru - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de apaydinceyda
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