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3845 kcal
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Gord: 113,45g | Prot: 216,65g | Carbs: 515,44g.
Café da Manhã: 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오렌지, 하림e닭 닭가슴살 큐브 고소한치즈. Almoço: 바나나, 현미밥, 인생닭 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이. Jantar: 양반 올리브김, 잠백이 양배추, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛. Lanches/Outros: 옥수수콘, 계란말이, 닥터유 프로 단백질바, 솔직단백 쿠키앤크림, 바나나, 모짜렐라 치즈, 쌈장, 깻잎, 마요네즈, 마늘, 볶음밥, 돼지고기볶음. mais...
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