|
красота)))
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Gord: 65,61g | Prot: 62,71g | Carbs: 185,95g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Кофе. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Зерница Золотые Завитки Слоёные с Сахаром, Кофе, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Суп с Фрикадельками. Jantar: Белочка Семечки Жареные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ESSA Пиво Lime & Mint. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
2101 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|