Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 180,00g | Carbs: 84,52g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Clara de Huevo, Kodiak Protein Oats, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hellmann's Light Mayonnaise, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche da Tarde: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Jantar: Camarones al Vapor o Hervidos, Hellmann's Light Mayonnaise, Miracle Noodle Spaghetti Style. Lanches/Outros: Yolo Yogurt Griego. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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