Jornal de diclem54, 24 abr 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023

81 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 abril 2023:

1210 kcal

Gord: 61,29g | Prot: 35,76g | Carbs: 138,57g. Café da Manhã: Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Zeytinyağlı Bakla, Tam Buğday Ekmeği. mais...

1720 kcal

Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas, Samsung Health - 4 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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