|
Всем тепла!!!!!)))))
|
1068 kcal
|
Gord: 45,78g | Prot: 67,86g | Carbs: 100,10g.
Café da Manhã: Депи Молочный Коктейль, Укроп, Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Омлет с Молоком. Jantar: Мёд, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий, Простой Йогурт (Обезжиренный), Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Вода с Лимоном. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро,Лена!🌞❤Что за блинчики манящие😋🤤👍,если бы у меня был сегодня выходной,обязательно бы напекла блинов с творогом❤,очень хочу!🤤Но нужно идти работу работать😊,поэтому просто возьму с собой творог и банан🤗.Хорошего дня!🌞
24 abr 23 por membro: Saminnka
|
Инна, доброе!!!❤🤗Это омлет на молоке, вчера очень захотелось!!! Я взяла: 3 яйца взбила венчиком, добавила охлажденное молоко -3 стакана, соль по вкусу, немного прованских трав( на любителя). Муку всыпала аккуратно, постепенно вмешивая в молоко и яйца до загустения. Консистенция омлета - густота сметаны. Сметана средней густоты. У меня получилось 5 шт. И растительное масло для жарки. Хорошего тебе дня и позитива!!!😉🤗❤
25 abr 23 por membro: Elenka-777
|
Я люблю делать омлет в микроволновке. Просто яйцо и молоко взбиваю вилочкой,чуть скольки( можно сыр натереть) и в микроволновке на пару минут 🤤🔥 получается и высокий ,и вкусный.
05 mai 23 por membro: olgaviten
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|