Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 29,27g | Prot: 77,74g | Carbs: 135,58g.
Café da Manhã: Чай, Красные Вишни, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Селяночка Рисовая Мука, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Almoço: Красные Вишни, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Селяночка Рисовая Мука, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Чай, Лимонный Сок, Heinz Кукуруза Сахарная, Ясная Горка Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Jantar: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Магнит Банан. Lanches/Outros: Ашан Груша Вильямс. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|