Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 94,74g | Prot: 82,33g | Carbs: 196,39g.
Café da Manhã: Walnuts, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Almoço: Ready Pac Fruit Bowl, Au Bon Pain Caprese Sandwich. Jantar: Wegmans Lemon Vinaigrette, Arugula Lettuce, Italian Bread, Crab Cake. Lanches/Outros: Archer Farms Belgian Chocolate Ice Cream, Schwartz Brothers Chocolate chunk cookie, Sunrise Snacks Lite Fluffy Popcorn. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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