Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 49,51g | Prot: 156,18g | Carbs: 140,23g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, SPAR Творог Обезжиренный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Протеин Банан, Владимирский Стандарт Карпаччо. Almoço: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Тревиль Бри, Barilla Макароны Вареные, Zero Сироп Банан, Простоквашино Творог 2%. Jantar: FITKIT Protein Bar Pina Colada, Пекинская Капуста, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Лента Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Alpro Банановое Молоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мака Пита, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|