Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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53,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 58,58g | Prot: 25,69g | Carbs: 134,88g.
Almoço: Telur, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot. Jantar: Kolak, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Seblak. mais...
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1405 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gracia Mardi H.
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