Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 55,01g | Prot: 169,76g | Carbs: 137,48g.
Café da Manhã: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Авида Масло Сливочное, Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nestle Хрутка, Голубика. Almoço: Маркет Перекресток Смесь из Свежих Овощей Нарезанная «Фреш Микс», Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинто Аджика Халапеньо Зеленый, Маркет Перекресток Индейка, RED Молочный Шоколад без Сахара, Авида Масло Сливочное, Макфа Макароны Livingood. Jantar: Hortex Овощной Квартет , Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Polar Камбала Филе Порционное. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Пятерочка Апельсин, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , 4BAKERY Сироп без Сахара, Зеленая Линия Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Cream Nuvo Творог 9%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Александра Ерко✈️
|