Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 69,90g | Prot: 105,66g | Carbs: 107,50g.
Café da Manhã: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Брест Литовск Сыр Маасдам, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Настин Сластин Гранола из Гречки с Кокосовой Карамелью и Пребиотиком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. Almoço: Danke Сыр Cheese Light, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Пятерочка Груша Желтая, Вараксино Яйцо. Jantar: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Индейка Тушеная. Lanches/Outros: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Sporty Вишня в Шоколаде. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|