Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 73,07g | Prot: 98,96g | Carbs: 115,28g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Extra Fish Форель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Вараксино Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, Брест Литовск Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Jantar: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Белая Дача Сочная Морковь, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Индейка Тушеная, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Lanches/Outros: BotyBar Crunch Chocolate Fondant. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|