Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2011
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 51,24g | Prot: 50,61g | Carbs: 256,01g.
Café da Manhã: peter pan, lucky charms, sugar, fiber one, unsweetened almond milk, whole milk. Almoço: ranch style black beans, great value salsa, brown rice, sandwich-mate, hormel ham, smoked swiss, baby carrots, pear. Jantar: sandwich-mate, brown rice, guacamole dip, salsa, red beans. Lanches/Outros: dum dum, dreyer's chocolate peanut sundae, caramel bar. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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