Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 78,75g | Prot: 71,01g | Carbs: 234,16g.
Café da Manhã: Sebzeli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Kalburabastı, Beyaz Ekmek, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Sütlaç, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de minelerce
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