Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 46,86g | Carbs: 116,33g.
Café da Manhã: Банановые Оладьи, Сахар. Almoço: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла. Jantar: Astoria Соус для Шаурмы, Магнит Пита, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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