Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 63,94g | Prot: 99,78g | Carbs: 211,17g.
Café da Manhã: Здоровое Питание Изюм Черный, Сахар, Творог 18%, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Кетчуп, Сыр Колбасный, Цельное Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Курица Вареная, Сметана 20%, Сэн Сой Фунчоза, Куриный Бульон, Тыква. Lanches/Outros: Bionica Bionica Mango Slivki, Грейпфрут. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Cozinhar - 25 minutos, лпанка - 1 minuto, растяжка - 25 minutos, Google Fit - 8 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Валерия2571
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