Jornal de Канчиль, 23 abr 23

добегалась( голеностоп болит,отдает в икры,бедро:( стоять/ходить - небольшой дискомфорт.лежать с вытянутой ногой невозможно😭 только с согнутой в колене. не спала полночи..поеду в травмпункт сегодня.как же демотивируют травмы😭

---

1661 kcal

Gord: 76,13g | Prot: 82,89g | Carbs: 163,42g.   Café da Manhã: Сметана 20%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Topping Banana & Mango, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Васькино Счастье Кефир 3,2%. Almoço: Бонтэ Курабье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Zinus Кокосовое Молоко, Sen Soy Соевый Соус Классический, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Красная Фасоль. Jantar: Славица Эскимо Дыня, Zero Кленовый Сироп, Славица Чистый Пломбир, Сметана 20%, Очень Важная Корова Творог 5%. mais...