Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 68,96g | Prot: 66,33g | Carbs: 215,63g.
Café da Manhã: Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Хлебопек Хлеб Молочно-Отрубной, Омлет с Молоком. Almoço: Хлебопек Хлеб Молочно-Отрубной, Семейные Секреты Тесто Слоёное Дрожжевое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Козье Мясо, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Велком Сервелат Московский , Сыр Российский. Jantar: Любимый Сад Сок Тропический Микс, Киви, Банан. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
Massagem - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de эльвира теб
|