Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2940 kcal
|
Gord: 82,76g | Prot: 265,04g | Carbs: 259,04g.
Café da Manhã: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Крем-Брюле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Almoço: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Индилайт Мясо Закусочное, Морковь, Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному. Jantar: Магнит Яблоко Гренни Смит, Орехи Кешью, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яичный Белок, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, KFS Американо , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Индилайт Медальон из Индейки . Lanches/Outros: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индилайт Медальон из Индейки , Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Крем-Брюле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|