Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Gord: 102,42g | Prot: 211,21g | Carbs: 5,16g.
Café da Manhã: Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Kaffee mit Milch, Rührei. Almoço: Ja! Geflügel Wiener. Jantar: Deluxe Rinderfiletsteak, Aldi Lammfilet. mais...
|
|
2841 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JBD1963
|