|
|
1546 kcal
|
Gord: 74,77g | Prot: 127,04g | Carbs: 89,83g.
Café da Manhã: Risenta Skalade Hampafrön , ICA Gott Liv Naturella Valnötter, ICA Rapsolja, Arla Protein Keso, Njie ProPud Vanilla, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äpple. Almoço: Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Cream Cheese 9%, Nordic Wellness Proteintoast. Lanche da Tarde: Grenade Bar Birthday Cake. Jantar: ICA Färska Champinjoner , ICA Rapsolja, Hg Tzatziki, ICA Baby Plommontomater, ICA Sojabönor, ICA Fläskfärs 20% Fett, Arla Smör & Rapsolja, Kungsörnen Vetemjöl Special, Blomkål, Morötter, Broccoli, Gurka, Ägg. Lanches/Outros: Olw Popcorn Smörsmak, Nick's Fiber Syrup , Alpro Sojamjölk Osötad. mais...
|
|
 Comentários
En röra på propud vanilj, vaniljkvarg utan tillsatt socker & proteinkeso, som är toppat med kanelat granny smith-äpple bakat i airfryer med valnötter och hampafrön.
Det är mycket som gått dåligt på sistone. Jag har fallit tillbaka i riktigt gamla vanor med bulimiska tendenser. Jag jobbar på hitta tillbaka till ett stabilt matschema med bra och tillfredsställande mat.
22 abr 23 por membro: Hg47
|
Så bra du är medveten om problemet och jobbar på det. 😊
25 abr 23 por membro: Ninis68
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hg47
|