Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 24,22g | Prot: 177,46g | Carbs: 240,95g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour , Milch 1,5%, Magerquark. Almoço: Katjes Yoghurt Gums, Haribo Goldbären Mini, Monster Ultra, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Banane, Milch 1,5%, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Doppelherz Omega-3, Goldähren Vollkorn Toast, Multi12 Multivitamin, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl. Lanches/Outros: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Haribo Happy Cola, Myprotein Impact Whey Strawberry Cream, Milch 1,5%, Magerquark. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiktok: dj18
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