Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
118 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2936 kcal
|
Gord: 108,03g | Prot: 117,91g | Carbs: 395,02g.
Café da Manhã: Зефир, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебец, Молоко (2% Обезжиренное), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречневая Каша. Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Сливочное Масло, Овощное Рагу с Курицей. Lanches/Outros: Зефир в Шоколаде, Слойка (с Заварным Кремом), Зефир, Апельсин, Зефир, Рахат Лукум, Яблоки Бабушки Смит, Хлебец, Конфеты, Зефир, Грецкие Орехи, Морковь. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HeavenlySound
|