Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 62,06g | Prot: 105,61g | Carbs: 94,10g.
Café da Manhã: Самокат Кефир Обезжиренный, Запеканка мне 105. Almoço: Брест Литовск Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Столовый. Jantar: Heinz Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окей Окорок Куриный Гриль. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Маркет Перекресток Оливки с Косточкой , Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский, Kumala Сухое Красное Вино, Магнит Лимон. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|