Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 66,67g | Prot: 121,42g | Carbs: 112,93g.
Café da Manhã: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Ашан Хлеб Арбатский , Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Юбилейное Мини Кексы, Бутерброд со Шпротами. Jantar: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ижмолоко Мороженое Топтыжка. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenasaifutdinova
|