Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 52,88g | Carbs: 142,51g.
Café da Manhã: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Фасолевый Суп, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Almoço: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны по Флотски. Jantar: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Lanches/Outros: ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Мармелад. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de katarina's diary
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