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1031 kcal
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Gord: 22,89g | Prot: 95,51g | Carbs: 114,03g.
Café da Manhã: サラダチキン塩麹, ケロッグ オートミールごはん, 創味 ひじき炒め煮（業務スーパー）, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. Almoço: アンビーク オールインワンプロテイン バナナ風味, セイコーマート 北海道とよとみ生乳100％プレーンヨーグルト, 【作り置き】もち麦もっちり！ 梅こんぶおむすび. Jantar: きゅうりとわかめの酢の物, みそけんちん汁, サラダチキン塩麹. Lanches/Outros: バナナ. mais...
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 Comentários
21 abr 23 por membro: リス🐿
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