Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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96,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3639 kcal
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Gord: 190,70g | Prot: 127,28g | Carbs: 279,25g.
Café da Manhã: Favorina Schokohase, Milsani Skyr Natur. Almoço: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes, Mertinger Milchhof Pudding & Sahne. Jantar: Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet, Sonnenblumenöl, Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Möhren, Porree. Lanches/Outros: Dextro Energy Magnesium, Milsani Creme à La Cuisine Zum Kochen, Kaffee mit Milch, Cappuccino. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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