Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 87,95g | Prot: 73,14g | Carbs: 121,55g.
Café da Manhã: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Макароны Жареные, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Almoço: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Салат Овощной с Майонезом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Главхолод Пломбир как Было, Салат Овощной с Майонезом, Лаваш. Lanches/Outros: Жареное Яйцо, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|