Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Gord: 94,69g | Prot: 108,06g | Carbs: 240,15g.
Café da Manhã: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Укроп, Помидоры, Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Макароны по Флотски, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lanches/Outros: Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Багет, Каждый День Рулька Свиная. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga gvozdikova
|