Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Gord: 24,19g | Prot: 57,15g | Carbs: 75,13g.
Café da Manhã: Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Китайская Капуста, Красные Помидоры. Jantar: Granabella Сыр Чечил. Lanches/Outros: Абрикосы, Мандарины, Яблоко. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ИринаТ
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