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500 kalori kurang lebih...Buka Puasa akhir penghujung...
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2563 kcal
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Gord: 105,29g | Prot: 174,43g | Carbs: 235,71g.
Café da Manhã: Pakcoy, Telur, Tahu, Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Almoço: MEG Keju Slice, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tomat Tomat Segar, Maestro Light Mayonnaise, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (2). Jantar: Tempe, Tahu, Telur Rebus, Pakcoy, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Lanches/Outros: Fiesta Chicken Nugget, Beng-Beng Share It, Pisang, Kent Protein Kent Store, Tahu, Tempe, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Kastengel, Pisang Goreng, Sprite Sprit (Kaleng). mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amrxrp
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