Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 37,21g | Prot: 180,80g | Carbs: 88,67g.
Café da Manhã: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Clara de Huevo, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kodiak Protein Oats. Almoço: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Light Mayonnaise, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche da Tarde: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Jantar: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Miracle Noodle Spaghetti Style, Hellmann's Light Mayonnaise. Lanches/Outros: Yolo Yogurt Griego. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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