Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2799 kcal
|
Gord: 150,88g | Prot: 143,39g | Carbs: 218,32g.
Café da Manhã: Манго, Лосось, Яйцо Куриное, Соус Шрирача, Кефир 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мюсли Запечённые с Орехом, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грецкие Орехи. Almoço: Ашан Гранат, Котлеты из Индейки, Апельсины, Соус Шрирача. Jantar: Фундук Фундук, Сахар, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Сметана 15%, Яйцо. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phrolov1
|