Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 37,22g | Prot: 65,09g | Carbs: 173,25g.
Café da Manhã: Белоцерковский Творог 5%, Яйцо, Сильпо Яблоко Голден, Intenson Эритритол, Козуб Мука Цельнозерновая. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, АТБ Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Свекла Вареная, АТБ Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Lanches/Outros: Ilona Лаваш Цельнозерновой, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Изюм Кишмиш, Сильпо Яблоко Голден. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxy8858
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