Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 29,99g | Prot: 43,04g | Carbs: 118,23g.
Café da Manhã: Sayur Bening Bayam, Sambal Matah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. Almoço: Sayur Bening Bayam. Jantar: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pondan Sponge Cake Mix. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fahiradwiazzahra
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