Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 73,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Gord: 76,88g | Prot: 199,71g | Carbs: 359,85g.
Café da Manhã: Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Pillsbury Sugar Free Chocolate Fudge Brownies, Almonds . Jantar: Anchovy (Cooked), Skinless Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Strawberries . Lanches/Outros: Almonds , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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