Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 34,86g | Prot: 178,70g | Carbs: 86,61g.
Café da Manhã: Yolo Yogurt Griego, Cambur, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, la Pastoreña Leche Descremada, Clara de Huevo, FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Light Mayonnaise. Lanche da Tarde: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Jantar: Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Arroz Integral. Lanches/Outros: Yolo Yogurt Griego, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aaronvet
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