Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2015
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2762 kcal
|
Gord: 101,29g | Prot: 91,64g | Carbs: 368,34g.
Café da Manhã: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Спрайт Спрайт. Almoço: Спрайт Спрайт, Айсберри Щербет Смородина, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлеб Черный. Jantar: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт. mais...
|
|
3709 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr - 10/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|