Jornal de cysha23, 19 abr 23

akhirnya, bisa turun size celana juga hehe, walaupun masih belum masuk bb ideal yang penting nyicil dikit dikit dulu ya bestiee😉😉, dan nikmati prosesnya

---

783 kcal

Gord: 29,09g | Prot: 57,21g | Carbs: 77,15g.   Café da Manhã: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Cimory Squeeze Yogurt Original, Telur Rebus, Buah Naga, Nanas, Captain Oats Instant Oatmeal. Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Serbaguna, Tahu, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis. Lanches/Outros: Tropicana Slim Oatdrink. mais...