Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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97,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4304 kcal
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Gord: 198,69g | Prot: 168,54g | Carbs: 434,29g.
Café da Manhã: Ei, Milsani Skyr Natur. Almoço: Kroketten, Paniertes Schnitzel. Jantar: Olivenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Ei, Avocado, Milbona Käse in Salzlake , Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Aldi Hugo, Müller Milchreis Apfel, Favorina Osterhase , Granny Smith Äpfel, Haribo Baiser Eier, Kaffee mit Milch, Cappuccino. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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