Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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53,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 58,22g | Prot: 98,10g | Carbs: 166,03g.
Café da Manhã: Miele, Mandorle, Vital Crusca di Avena Biologica, Banana, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Piselli Cotti, Pasta in Bianco. Jantar: Esselunga Merluzzo Nordico con Pomodori Olive e Capperi, Minestra di Legumi, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de biflochi
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